Fascinación Acerca de formato de pausas activas
Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y avisar problemas futuros.Paseos cortos: Aprovecha los descansos para adivinar breves paseos. Caminar aproximadamente de la oficina o salir al aire libre por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado favorecedor.3. Au